Специалисты по космической погоде отмечают, что 22 марта 2026 года геомагнитная обстановка начнет улучшаться по сравнению с предыдущими днями. Уровень геомагнитной активности будет снижаться и достигнет 5 баллов.
Прогноз магнитных бурь на 22 марта 2026
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 22 марта ожидается продолжение возмущения магнитосферы, но его интенсивность начнет уменьшаться. Планетарный индекс Kp будет изменяться в пределах 2,5—5,0 по девятибалльной шкале. В течение дня магнитосфера будет находиться в состоянии умеренного возмущения, что соответствует «оранжевому» уровню. С 6:00 до 9:00 22 марта ученые прогнозируют магнитную бурю, которая может достигнуть уровня G1.
Вероятность развития магнитной бури 22 марта оценивается в 61%. Слабые геомагнитные возмущения ожидаются с вероятностью около 35%. Эти показатели указывают на продолжение значительных колебаний магнитного поля Земли. Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, индекс Ap составит 24, а индекс солнечного радиоизлучения F10.7 достигнет значения 122. Эти показатели свидетельствуют о повышении солнечной активности, что может повлиять на самочувствие метеозависимых людей.
Атмосферное давление в Москве и Санкт-Петербурге 22 марта 2026
По прогнозу Гидрометцентра, в воскресенье, 22 марта, в Москве и Московской области атмосферное давление будет держаться на уровне 756 мм рт. ст., что почти не отличается от предыдущих показателей. Для столицы средние значения атмосферного давления составляют 750–765 мм рт. ст., так что в этот день давление будет соответствовать климатической норме.
В Санкт-Петербурге и Ленинградской области прогнозируется стабильное атмосферное давление 764 мм рт. ст. в течение всего дня. Для северной столицы нормой является диапазон 750–765 мм рт. ст., поэтому ожидаемое давление также будет в пределах нормы.
Солнечные вспышки на Солнце 21 марта
С начала марта 2026 года сильных вспышек на Солнце не наблюдалось, и эта тенденция сохраняется. Индекс солнечной активности остается на уровне 2,5.
Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН сообщает, что сегодня, 21 марта, на Солнце не было зафиксировано вспышек. Скорость солнечного ветра составляет 484 км/ч, что является обычным показателем. Таким образом, Солнце продолжает находиться в фазе спокойной активности.
Магнитные бури в марте 2026
По прогнозам ученых, к концу марта геомагнитная обстановка должна стабилизироваться.
После магнитной бури 22 марта, которая будет находиться в «оранжевой» зоне на графике Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, ожидаются дни 23-24 марта. Метеозависимые люди могут почувствовать легкое недомогание, но значительного влияния на здоровье такая геомагнитная обстановка не окажет. С 25 марта и до конца месяца магнитосфера будет оставаться спокойной, что на графиках будет отмечено зеленым цветом.
Причины магнитных бурь
Магнитные бури, также известные как геомагнитные бури, возникают из-за сильных возмущений солнечного ветра, который взаимодействует с магнитным полем нашей планеты. Главными источниками таких возмущений являются:
-
Солнечные вспышки, при которых с поверхности Солнца выбрасывается огромное количество энергии и заряженных частиц.
-
Корональные выбросы массы (CME), представляющие собой гигантские облака горячей плазмы, окруженные магнитным полем, которые движутся в сторону Земли.
Когда эти возмущенные потоки солнечного ветра достигают Земли, они воздействуют на магнитосферу планеты, вызывая её деформацию и сильные электрические токи в верхних слоях атмосферы. Эти процессы и приводят к резкому изменению геомагнитного поля, что и фиксируется как магнитная буря.
Рекомендации для метеозависимых людей во время магнитной бури
-
Обеспечьте себе полноценный сон: старайтесь спать не менее восьми часов в сутки, по возможности перенесите важные дела и постарайтесь снизить уровень стресса.
-
Практикуйте медитацию или дыхательные техники.
-
Легкая физическая активность: прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика или занятия йогой.
-
Контрастный душ поможет улучшить кровообращение.
-
Рациональное питание: увеличьте потребление овощей и фруктов, уменьшите количество соли, острых и жирных блюд, пейте достаточно воды. Старайтесь ограничить употребление алкоголя и кофеина, а также сократите время, проводимое за гаджетами.
Врачи отмечают, что в большинстве случаев магнитные бури не требуют специального лечения. Если необходимо, используйте привычные средства для облегчения симптомов. Люди, чувствительные к изменениям погоды, должны контролировать артериальное давление и избегать стрессовых ситуаций. При резком ухудшении самочувствия обязательно обратитесь к врачу.
Главное во время магнитной бури — сохранять спокойствие. Страх и тревога могут усугубить ваше состояние.
