Воздействие яркого света ночью повышает риск инсульта, сердечной недостаточности и других сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 40 лет. Эти выводы подчеркивают, что помимо уже известных профилактических мер, снижение ночного освещения может быть эффективной стратегией для уменьшения вероятности сердечно-сосудистых проблем.
Ученые из Института глобального здравоохранения Джорджа исследовали, как ночное и дневное освещение влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Исследование показало, что у людей, которые подвергались воздействию самого яркого ночного света, риск ишемической болезни сердца увеличивался в 1,32 раза, сердечной недостаточности — в 1,56 раза, а фибрилляции предсердий и инсульта — в 1,32 и 1,28 раза соответственно. Эти связи сохранялись даже после учета возраста, пола, образа жизни и социально-экономических факторов.
У женщин негативное влияние света чаще проявлялось в виде сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца, а у более молодых участников — в виде сердечной недостаточности и фибрилляции предсердий.
Для анализа использовались данные 88 905 участников исследования UK Biobank, средний возраст которых составлял 62 года. В течение недели они носили на запястьях датчики освещенности, которые фиксировали уровень дневного и ночного света. За почти восемь лет наблюдений регистрировались случаи инсульта, сердечной недостаточности, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца и аритмий.
Авторы пришли к выводу, что повышенная интенсивность ночного освещения связана с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, вероятно, из-за нарушения циркадных ритмов и сна. Они подчеркнули, что искусственный ночной свет является изменяемым фактором риска, и поддержание темных ночей и достаточного дневного освещения должно рассматриваться как важная часть профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
