На центральную часть России 9 января обрушился мощный снегопад, вызванный циклоном «Фрэнсис». За один день выпало около 65% месячной нормы осадков. Врач-кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru рассказал о пользе ручной уборки снега.
«Уборка снега вручную – это физический труд, который, как говорил кот Матроскин, облагораживает. Работа лопатой укрепляет мышцы спины, бедер, поясницы и рук, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. С точки зрения физической нагрузки, это достаточно интенсивный и тяжелый вид деятельности», – отметил Кондрахин.
Врач подчеркнул, что уборка снега во время праздников – это отличный способ повысить физическую активность.
«Польза от движения будет для всех. Однако тем, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем, такой способ физической нагрузки может не подойти», – добавил Кондрахин.
