Врач-офтальмолог Кузнецова объяснила, что витамины A, C и E необходимы для поддержания здоровья глаз. Недостаток этих витаминов может вызвать ухудшение зрения, сухость и усталость глаз.»Витамины A, C и E необходимы для нормальной работы глаз. В случае их недостатка могут развиваться такие проблемы, как ухудшение ночного зрения, сухость и усталость глаз, повреждение сетчатки и катаракта», — сказала «Газете.Ru» Кузнецова.
Врач сообщила, что при подтверждённом дефиците витаминов их приём возможен, но исключительно по рекомендации специалиста. По её словам, витамины не могут устранить уже существующие проблемы со зрением, однако недостаток отдельных витаминов и микроэлементов, наряду с другими факторами, может способствовать развитию некоторых глазных заболеваний.
Витамины С и Е рекомендуются пациентам с диагностированной промежуточной стадией возрастной макулодистрофии и не назначаются здоровым людям.
Хотя черника, которую традиционно связывают с пользой для глаз, содержит витамины С и Е, а также небольшое количество бета-каротина и каротиноиды лютеин и зеаксантин, их роль в поддержании здоровья глаз ограничена.
Особое внимание врач уделила витамину А, который крайне важен для зрения. При его недостатке человек хуже видит в сумерках, а его глазам требуется больше времени для восстановления после яркого света. Однако принимать витамин А без назначения врача не рекомендуется, так как избыток ретинола может быть вреден для организма.
Витамины С и Е обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать сетчатку от окислительного стресса. В сочетании с цинком, медью и лютеином они используются в комплексных препаратах для лечения некоторых офтальмологических заболеваний.
Врач особо отметила, что универсального витаминного препарата для улучшения зрения не существует. Необходимость приёма витаминов, их состав и дозировка должны определяться врачом с учётом состояния глаз и выявленных дефицитов.
