Заведующий отделением медицинской реабилитации взрослых НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России, врач-травматолог Евгений Рябков, посоветовал РИА Новости не забывать об отдыхе во время работы в огороде.
По его словам, перерывы должны быть не менее 5-7 минут и включать в себя не только отдых, но и выполнение упражнений для восстановления.
«Лучше всего работать на участке по такому принципу: 20 минут труда, а затем 5-7 минут активного отдыха. В эти минуты не стоит просто сидеть или лежать без дела — нужно разминаться и восстанавливаться», — подчеркнул врач.
Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
